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Pesquisas mostram que a contagem de calorias e a limitaçãeste de suas opções alimentares tornam a dieta uma tarefa árdua e causa estresse, o de que muitas vezes leva a abandono da dieta alimentar, sentimentos por privação, ânsias descontroladas e recuperação por peso.

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Quando comemos, nosso corpo libera insulina na corrente sanguínea para fornecer energia às cé especialmentelulas, mas aqueles qual sãeste pré-diabéticos ficam resistentes à insulina, o de que significa níveis de açúcar pelo sangue elevados.

Maçãs contêm uma fibra conhecida como pectina, que se move atravé especialmentes do intestino e remove este colesterol e as toxinas dos alimentos consumidos no dia.

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